사용 설명서

Somno는 Apple Watch를 통해 자동으로 수면을 기록할 수 있으며, 15분 정도의 짧은 낮잠도 포함됩니다.
이 기능을 사용하려면 다음 조건을 충족해야 합니다:

• 버전 2.2.1 이상

• Somno Watch App 설치 및 실행
  Apple Watch에서 앱을 성공적으로 실행하고 초기 데이터 동기화를 완료하세요

• 필요한 권한 부여
  iPhone에서 Apple 건강, 동작 및 피트니스, 알림 권한을 허용하세요

• 백그라운드 앱 새로고침 활성화
  Somno Watch의 백그라운드 새로고침 권한이 켜져 있는지 확인하세요

위 조건이 충족되면, Apple Watch를 착용하고 잠들었을 때 수면이 자동으로 감지 및 기록됩니다. 별도의 수동 조작은 필요하지 않습니다.

낮잠이 감지되지 않음

Somno는 심박수, 신체 움직임, 활동 에너지 등 다양한 지표를 종합적으로 판단하여 수면 여부를 감지합니다.
15분 이상 지속적으로 잠들지 않았거나, 수면 중 심박수가 뚜렷하게 낮아지지 않았거나, 움직임이 많았던 경우 시스템은 실제로 잠들지 않았다고 판단하여 해당 수면 데이터를 필터링할 수 있습니다.

낮잠 리포트를 받지 못함

다음과 같은 경우 낮잠 리포트가 전송되지 않을 수 있습니다:

• 앱이 포그라운드에서 실행 중일 경우
  Watch App이 열려 있는 동안 수면이 감지되면 리포트가 전송되지 않습니다

• 백그라운드 새로고침이 꺼져 있을 경우
  Watch 설정에서 Somno Watch의 ‘백그라운드 앱 새로고침’이 활성화되어 있는지 확인하세요

• 시스템이 백그라운드 활동을 제한하는 경우
  다음 상황에서 백그라운드 감지가 실패할 수 있습니다:

  1. iPhone이 저전력 모드에 있는 경우
  2. Apple Watch가 벗겨져서 잠금 상태일 경우

수면 데이터 동기화가 느림

Somno는 백그라운드 앱 새로고침 기능을 활용하여 수면을 감지하고 분석합니다.
배터리 절약을 위해 감지 빈도는 원래 낮게 설정되어 있으며, 이 기능은 iOS 시스템이 제어합니다. 시스템은 사용자의 습관과 시간대에 따라 어떤 앱이 백그라운드에서 실행될 수 있는지를 판단합니다.

iOS가 아직 Somno의 사용 패턴을 **“학습”**하지 못한 경우, 백그라운드 실행 권한이 불안정하여 감지 속도에 영향을 줄 수 있습니다.

추천 방법:
매일 낮잠 후처럼 정해진 시간에 Somno를 5~7일 연속 실행해 보세요.
이를 통해 시스템이 사용 습관을 학습하고, Somno의 백그라운드 실행 우선순위를 높일 수 있습니다.